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市中医院温馨提示:骨质疏松性骨折 当心“手当其冲”西安市中医

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   [摘要]随着人类寿命的延长和人口结构老龄化的加剧,骨质疏松症已经成为世界普遍关注的公共卫生问题。 骨质疏松症引起骨折的患者就超过1700万……随着人类寿命的延长和人口结构老龄化的加剧,骨质疏松症已经成为世界普遍关注的公共卫生问题。 骨质疏松症引起骨折的患者就超过1700万,医疗费用高达1700亿美元之多。 流行病学调查显示:我国骨质疏松发病率是%,而且随着我国社会老龄化进程的不断加速,发病率呈现升高的趋势。 目前我国60岁以上人口已超过亿(约占总人口的%),65岁以上人口近亿(约占总人口的%),随之而来的腰部、髋部、腕部、肩部骨折患者数量急剧增加。

   一般来讲,中老年人骨的强度和韧性较年轻人差,肌肉和关节的协调能力相对较差,加之桡骨远端为松质骨,跌仆外力作用下,不能及时有效地平衡身体,自我保护意识的驱使作用下,为了继续维持平衡,“手当其冲”——手腕部撑地,导致桡骨远端骨折,在急诊骨折中约占17%。 雨雪天气,腕部骨折急诊就诊率会呈现翻倍增长。

   小雪如期而至,一候·虹藏不见;二候·天气上升地气而降;三候·闭塞而成冬。 西安市的雪也接踵而来,天空的雪花计划为西安市的建筑披上洁白的风衣,也为地面铺上了冰雪夹杂的湿滑地板。

   对于孩童与年轻人而言,飘雪是欣喜与刺激,飘雪会导致的路面湿滑摔倒,对于一些年轻人来说,只是“拍拍衣服站起来”那么简单;而对于中老年人来说,摔倒却不亚于心脏病、中风发作,轻则骨折,重则危及生命。 因中老年人群体能下降,肢体平衡保护机制的减少,加之骨质疏松、骨量减少,即使轻微外力都有可能导致骨折,一次摔倒就有可能让一位健康中老人的健康水平断崖式急转直下。

   因此,雨雪天气“手当其冲”的桡骨远端骨折,需引起大众的注意;预防为主,是减少雨雪湿滑路面所导致腕部骨折的关键。 创伤关节一病区夏均青主任医师温馨提示,湿滑雨雪路面预防骨折,需注意以下事项:1.双手不插在口袋里,双手放在外面可以保持平衡。

   2.走路时身体略向前倾,如滑雪状。 3.走路时两脚分开,与肩同宽,这样底盘大,重心稳。

   4.走企鹅步,外八字、走路摇摆,这样就是为了控制身体平衡。 5.走路步幅宜小,迈大步容易跌倒。

   6.建议雪天出门穿高帮且鞋底防滑的鞋,高帮可支撑踝部,防滑减少肢体失稳。 7.中老年人特别是骨质疏松患者雨雪天气尽可能不要出门。 8.如不慎摔倒,对于中老年人,用手撑地造成的伤害,比臀部或身体一侧着地造成的伤害要小得多,即使摔倒也应及时反应,“手当其冲”。 9.滑倒后要先检查伤势,不要贸然爬起,避免二次损伤。 10.预防跌倒,关注骨质疏松,为中老年人骨量“加油”。



         

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